失眠恶魔又一次缠上了我,比上一次还更严重了些。
刚上大学那会儿,我还在和我的初恋交往。秋去冬来,在某一个月黑风高的夜晚,我带着新买的眼罩闭上了眼睛,然而,脑子里一直都是些奇怪的东西,不能入睡,而且胃里感觉有些不舒服。嗯,前一天晚上吃多了。终于在凌晨四点左右,随着胃里一种酸酸的感觉往上涌,我不自觉地直起身来,不详的预感萦绕在我的脑海:难道我要吐血身亡?幸好期待的事情并没有发生,我再次躺下,终于慢慢睡着了。第二天一早,我发现我发烧了。
这是我第一次体验到失眠,大概是因为某种急性胃炎什么的吧。当天烧就退了,然而,失眠恶魔并没有走。在之后的半个多月里,每隔几天都会有一天直到三四点钟才能睡着。这也间接导致期末考试英语和数分考的不理想——这两天的前一晚上都失眠了。后来,因为种种原因,和初恋分手,失眠达到了高峰,好在春天很快就到了,到了春天,睡眠质量奇迹般的变好了。尽管室友们都带来了电脑,每天打游戏打到深夜,但我还是能在耳塞的帮助下在闭眼后的一个小时内睡着。
接下来的几年时间里,还是会偶尔失眠,但只是偶尔而已,其实还是蛮正常的。比如说被队友踢出ACM小组的那天晚上,比如说去ACMICPC亚洲区预选赛前的那天晚上,比如说得知与MSRA联合培养被淘汰的那天晚上,失眠是注定的事情。然而前女友跟我说分手的那天晚上,我却没有失眠,大概是因为抱着她睡觉的缘故。
直到半个月以前的7月5日。
和往常一样在12点多一点的时候合眼,然而这次没有那么幸运。在床上翻转到三点多没有睡着,下床吃了点东西玩了玩电脑上床依然没有睡着,直到看到天已经开始亮了起来,时间走到了5点半,我才刚刚有点迷糊的感觉。然而——8点多就醒了,然后再也睡不着了。这一次失眠的直接后果就是——这一天的记忆力特别差,背的单词基本等于白背。
当时还是认为这只是偶然现象,不足为奇。然而不到一个星期后,同样的事情又一次发生了。又过了几天,又发生了一次——大概失眠恶魔回来了。
大前天,我踏上了前往香港的火车,打算开始7天的香港之旅。然而,这只是噩梦的开始——不仅第一天就感冒了,而且——连续三天,一直失眠。前两天还好,夜里四点左右终于睡着了,四个小时的睡眠基本保证白天我看起来和正常人无异。然而在刚刚过去的六个小时里——我一直都没有睡着。这是第一次整夜没有睡着。好在之前体验过刷夜,应该能够想象到接下来一天的最坏情况——在这一天里我要作为负责人去香港科技大学参观,接下来还要去香港中文大学,直到晚上8点才回来——只能浑浑噩噩的度过,真是浪费时间——今天又不能背英语单词了。
至于失眠的原因,我也不知道。七月前两次失眠,第一次前一天白天踢了球累的不行,第二次前一天白天健了身累的不行,所以大概并不是因为运动量不够的缘故。前三次失眠都没有喝咖啡或茶。这几次失眠前后也都没有什么让人紧张的事情。
今天失眠,我大概感受到了失眠的过程——一开始刚闭眼的时候,我是没有想到会失眠的,结果在将要开始迷糊的那个时间节点,突然脑海中有一个声音会对自己说:“不能失眠!”然后这个节点就消失了。然后再酝酿下一次,然而每次都是这样,伴随着的是更加高频的胡思乱想,导致更难以入睡。此时唯一能够进入另一个状态的方法是,想一个引人入胜的故事,并把自己带入其中,我做到了——四点到四点半大概这段时间,我就这样沉浸在这样一个“梦”当中,暂时忘记了失眠的存在,以至于我以为我已经睡着了——但实际上并没有。这其实只是白日梦罢了,故事结束了,我就醒了,然后再次睡不着觉。直到现在。
我不知道如何才能避免失眠的发生。已经连续三天了。在我打下这行字的时候,我已经感受到了失眠对我精神的影响——一直有一种天旋地转的感觉。如果我白天走失了,那一定是这个原因。那个“不能失眠!”的感觉是那么的自然又难以抗拒,不管多累、多困都没办法阻止它。
据说喝酒可以缓解失眠,待我回京后试试看。我只希望今晚可以不失眠——明天还要去迪斯尼,如果依然失眠,是会猝死的。